サプリメント

キレイな人が買っているiHerbのおすすめプチプラサプリ・クリームは買わなきゃ損!?

i Herbって知っていますか?

海外のサプリやスキンケア・日用品が簡単に購入できる通販サイトです。

普通に買うよりもお得に買えるサプリが多くて私も愛用しているのですが、私の超美肌友達がi Herbでクリームも買っている!ということを聞いて私も早速購入してみました。

そこで今回は、美肌の人に人気のあるサプリやクリームを紹介したいと思います。

iherbとは?

愛用している人も多い通販サイト「i Herb」は、日本では売っていないようなサプリやスキンケア・日用品が売っていたり、日本でも買えるけれどもセール価格でお得に買える商品が揃うことから、美容や健康に関心が強い人の間で利用している人が多いです。

人気の秘訣は、「品揃え・価格・配送の早さ」だと思います。

i Herbはアメリカのシリコンバレーで運営されているオンラインストアですが、複数の国に倉庫を保有しておりアジア圏の場合は韓国の仁川から発送されています。そのため配送日数は1週間前後です。

そのほかにもサイトの見やすさ、口コミの数などi Herbが選ばれる理由については下記の記事でも紹介しています。

【リピート確実】大人気通販i Herbで買ってよかった優秀サプリとスーパーフード美容や健康のために、取り入れたいサプリやスーパーフード。 様々な商品があるだけに何を選んで良いか迷ってしまいますよね。 そん...

人気のサプリメントとは?

私ももうかれこれ1年くらい利用していますが、色々なサプリがあり、かつ値段が手頃なので色々試す楽しさがリピートの理由です。

最初は色々ありすぎて悩み、Youtuberがおすすめしている商品だったり、これまで飲んでいたものの代替品に近そうなものから購入し始めました。

個人的には体の調子が良くなった実感があって、すっかりi Herbにハマりました。今では気になる成分の物を試しに飲んで効果が実感できればリピートするなどの買い方をしています。

サプリメント選びで考えるポイント

i Herbに限らずサプリメントはメーカーがたくさんありますが、同じようなビタミン剤であっても、どのように製造するか、どんな成分バランスにするかによって品質に差が生まれると言われています。

また海外製のサプリを飲むことについては賛否両論あると思うのですが、個人的には予防医学を日本よりも重んじている印象のあるアメリカのサプリの方がバリエーションが豊富だと思っています。

もちろん前提として、栄養は単独で働くものではなく、バランスよく取ることで効率的に吸収されるので、まずは食事から摂取することを意識しています。

それでも補いきれない栄養素があるので、補足としてマルチビタミンをメインに、自分が重視したい効果が得られる成分を足し算しています。

i Herbで買えるお気に入りのサプリ

その中で個人的にリピートして気に入っている、i Herbサプリを紹介したいと思います。

マルチビタミン

まずは王道のマルチビタミンから。

【商品情報】

  • ブランド:ネイチャーウェイズ 
  • 商品名:Alive!(アライブ!)ウィメンズエネルギー、マルチビタミン
  • 容量:50粒 
  • 価格:1167円

私はマルチビタミンは、男性用、女性用に分かれているものが好きです。理由は女性は生理があるので、特に鉄分や亜鉛などを補うのが良いと考えているためです。

全体的な成分を見ても栄養素が網羅されていることと、値段が手頃なことから愛用しています。

気になる効果ですが、これは個人差があると思いますが、私の場合はこのサプリメントを取る様になってから、生理痛が軽くなった気がしています。

オメガ3 EPA/DHA

マルチサプリとともに重視しているのが、オメガ3のサプリです。【商品情報】

  • ブランド:California Gold Nutrition
  • オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル
  • 容量:100粒
  • 価格:757円

オメガ3は、主に青魚などに含まれる良質の油で、血液をサラサラに保つためには摂取が欠かせない栄養素ですが、体内で作ることができません。

そのためできれば毎日青魚などから摂取する必要がありますが、一人暮らしで毎日青魚を食べるのは簡単なことではありません。そこで栄養が偏った日などにこちらのサプリを摂取しています。

個人的には、これを飲んでいると暴食などしないで済む感じがあります。(あくまで個人的な主観ですが・・・)

ただ、EPA、DHAは摂取しすぎると副作用のリスクあるそうです。1日3gが上限とされていますし、やはり魚などから摂る方がベストであることは間違いありません。推奨は1日2カプセルですが、1カプセルにしたり飲むのをお休みすることもあります。

リポソーム型 ビタミンC

最近新たに飲み始めたのがリポソームビタミンCです。

【商品情報】

  • ブランド:California Gold Nutrition
  • 商品名:リポソームビタミンC、天然オレンジ風味、1,000mg
  • 容量:30袋、各5.7ml
  • 値段:3893円

美容に詳しい友人たちが、こぞっていいよ!と言うのが「リポソーム」です。最近とても注目が集まっていると思うのですが、人気の秘訣は効率的にビタミンCを摂れるから。

従来のビタミンCはその多くが体外に排出されてしまっていました。しかしリポソームの中に包み込むことで従来よりも効率的にビタミンCを摂取でき、美白や美肌効果が狙えるそうです。ただ懸念点が、値段が結構お高めなこと。

一番メジャーなリポソームと言えばLypo-C/リポカプセルビタミンC(30包入)ですが、およそ8000円ほどするので迷っていました。一方、こちらのi Herbで買えるリポソーマルは4000円程度とお手頃だったので試しに買ってみました。

まだ飲み始めて数日なので、明らかな効果は実感できていませんが、なんとなく肌の調子が良い気はしています。1ヶ月継続してまた判断したいと思っています。

人気のスキンケアアイテムとは?

サプリとともにi Herbで人気なのがスキンケアアイテムです。

メンタリストDaigoさんがYoutubeで「若々しい肌のために効果が期待できる」としてi herbで買える「レチノール」配合のクリームを紹介していたことで知った人もいるかもしれません。

こちらは現在売り切れ中で、Daigoさんの影響力の高さが伺えます。
Life-flo, レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム 1.7 oz (50 ml)

i Herbにはこのレチノールクリーム以外にもたくさんのスキンケアアイテムがあり、眺めているもの楽しいものです。

そんな数多くのスキンケア商品の中で、私の美肌の友人が愛用しているのがこちらのクリームです。

 【商品情報】

  • ブランド:Eucerin
  • 商品名:Q10アンチリンクルフェイスクリーム
  • 容量:48g
  • 値段:1116円

こちらはドイツのEucerinというメーカーのクリームだそうですが、韓国でも一時売り切れて買えくなるほど人気だったクリーム。